अमरूद एक ऐसा फल है जिसे हर कोई खाना पसंद करता है। अमरूद में मैंगनीज, पोटैशियम, विटामिन, विटामिन सी, मिनरल्स, लाइकोपीन और फाइबर पाया जाता है।
आयुर्वेद में भी अमरूद के गुणों का जिक्र किया गया है। आयुर्वेद में अमरूद को कई बीमारियों के इलाज में भी फायदेमंद माना जाता है। अमरूद की तासीर ठंडी होती है। अमरूद ही नहीं, इसके पत्ते भी स्वास्थ्य के लिए लाभकारी माने जाते हैं। तो आइए जानते हैं अमरूद के पत्तों के फायदों के बारे में-
अमरूद एक कमाल का फल है। यह शरीर के लिए तो अच्छा है ही, साथ ही इसके पत्ते भी कम नहीं हैं। अमरूद के पत्तों को उबालकर पीने से पाचन संबंधी समस्याएं ठीक हो सकती हैं। यह पानी पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है और अपच की समस्या को कम करने में मदद करता है। अमरूद के पत्तों में मौजूद पोटैशियम का सेवन आपके दिल के लिए भी अच्छा होता है। इस फल की ताजी पत्तियों का पेस्ट सूजन, बुखार, सिरदर्द और जोड़ों के दर्द से भी राहत दिलाता है।
अमरूद की पत्तियां सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। माना जाता है कि पोषण के मामले में अमरूद से भी ज्यादा फायदेमंद होती हैं। अगर आप सुबह खाली पेट अमरूद की पत्तियों को उबालकर उसका पानी पीते हैं तो इससे आपको बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। अमरूद की पत्तियों में कई औषधीय गुण मौजूद होते हैं। इसमें कई तरह के विटामिन, मिनरल, माइक्रो और मैक्रोन्यूट्रिएंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं। इसके अलावा इनमें बायोएक्टिव कंपाउंड नामक यौगिक भी होते हैं। एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुणों के अलावा ये प्रोटीन, विटामिन सी, गैलिक एसिड और फेनोलिक यौगिकों का बेहतरीन स्रोत होते हैं।
सुबह खाली पेट अमरूद की पत्तियां खाने के फायदे
सुबह खाली पेट अमरूद की पत्तियां चबाने से पाचन क्रिया दुरुस्त होती है। साथ ही, वजन घटाने, कोलेस्ट्रॉल लेवल कम करने, शुगर कंट्रोल करने और चमकदार त्वचा के लिए यह उपचार बेहद फायदेमंद है। कैलोरी बर्न करने के लिए अमरूद की पत्तियों को उबालकर उसका पानी पिएं। साथ ही, यह पानी पोषक तत्वों को सोखता है, जिससे मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है। यह शरीर में ऑक्सीजन के प्रवाह को बेहतर बनाता है। इसके पत्ते एनीमिया को भी दूर करते हैं।
अमरूद के पत्तों को चेहरे पर लगाने के फायदे
अमरूद के पत्तों में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-एजिंग तत्व त्वचा की कई समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं। ऐसे में अमरूद के पत्तों के साथ दही, मुल्तानी मिट्टी और शहद से बना फेस मास्क आसानी से अपनी त्वचा को खूबसूरत, बेदाग और प्राकृतिक रूप से चमकदार बनाने के लिए आजमाएं।
